sobota, 15 września 2012


Przytyj mądrze!


Chcesz przytyć? Ale spokojnie? A dbasz o to jakie i ile witamin przyjmujesz w ciągu dnia? Rozwiązaniem a właściwie środkiem do rozwiązania problemu może być witamina B12. Wspomaga ona apetyt. Witaminy z grupy B występują np w: kaszy jęczmiennej, kaszy gryczanej, migdałach, orzechach i nasionach, mięsie, szpinaku, fasoli, brokułach, jajach, kapuście, rybach, mleku.

Warto na początek poszukać w aptece całego kompleksu witamin grupy B np B complex.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz